Die Teilnehmer erlernen eine Entspannungstechnik, die sie gezielt im Alltag zur Stressbewältigung einsetzen können. Dabei kommt es zur Beruhigung von Atmung und Herzschlag, Muskelentspannung und einem Wärmegefühl, das mit einer Erweiterung der Blutgefäße sowie einer verbesserten Durchblutung zusammenhängt.
Liebe Sportler,
Es gibt viele neue Kurse!
Geht auch auf die unsere Seite Sportangebote und schaut nach.
Und dann nichts wie angemeldet und mitgemacht!
1.Jumping Fitness
Heute schon an die guten Vorsätze für 2023 denken.
Komme in die kostenlosen Jumping Fitness Schnupperstunden am:
Montag 05.12. 17:45h oder
Montag 12.12. 17:45h oder
Montag 19.12. 17:45h
Nur mit Voranmeldung unter JeanetteMichalla@gmail.com
2. BALLance
Und auch dein Rücken sollte (mehr …)
nach Dr. Tanja Kühne.
Ziel dieses Kurses ist eine Reduktion der muskulären Verspannung in Schulter,Nacken und Rücken allgemein, eine Verbesserung Deiner Beweglichkeit HWS/BWS/LWS, Hüfte und Schulter, sowie eine subjektive Verbesserung Deines Selbstempfindens.
Weitere Informationen hier
Trainingseinheiten mit und ohne Mini-Trampolin täglich von Gründonnerstag bis Ostermontag!
Zu viele Schoko-Eier? Kein Problem, mit Jeanettes Fitness-Programm trainierst Du die Kalorien einfach wieder ab! Zugangsdaten direkt bei Jeanette Michalla
Viel Spaß und fitte Ostern!
Der TV Klein-Winternheim gratuliert „Gutes Bauchgefühl“. Seit vielen Jahren bereichert Iris Bochnia mit ihren Kursen „Orientalischer Tanz“ und „Tiefenmuskuläres Training“ unser Kursprogramm. Jetzt gab es Grund zu feiern – leider nur online, trotzdem (mehr …)