Die Teilnehmer erlernen eine Entspannungstechnik, die sie gezielt im Alltag zur Stressbewältigung einsetzen können.
Dabei kommt es …
– zur Beruhigung von Atmung und Herzschlag,
– Muskelentspannung und einem Wärmegefühl, das mit einer Erweiterung der Blutgefäße sowie einer verbesserten Durchblutung zusammenhängt.

Nach einer kurzen Einführung und einer kleinen Einstiegsübung wird die Methode im Sitzen oder Liegen praktisch geübt.
Kursnummer AT1-780: Der Kurs ist für alle Interessierten ab 18 Jahren geeignet.
Mittwochs von 18:45-19:45 Uhr, 10 Termine
Kursstart: 17.06.2026
Kursort: Rathaus (Probenraum EG) Klein-Winternheim
Kursgebühr: 60 EUR für Vereinsmitglieder, 100 EUR für Nichtmitglieder
Leitung: Petra Liebrich, Physiotherapeutin, zertifizierte Kursleiterin

Das Kursentgelt ist vor Kursbeginn auf folgende Bankverbindung zu überweisen:
Kontoinhaber: Turnverein Klein-Winternheim
IBAN: DE94 5519 0000 0618 5120 32
Verwendungszweck: AT1-780