Yoga

Beweglichkeit, Kraft und Koordination werden entwickelt und gefördert. Die Muskulatur des gesamten Körpers wird beteiligt, die Gelenke mobilisiert. Yoga dient auch der Vorbeugung und Verbesserung von Rückenbeschwerden und ist besonders geeignet:

• Für Menschen, die beruflich viel sitzen
• Bei besonderer bzw. einseitiger Belastung der Wirbelsäule
• Für ein bewussteres Körpergefühl und damit mehr Lebensgfühl
• Um innere Ruhe zu finden

Unsere Kurse:

Kursnummer YP1-590, mit insgesamt 10 Kurseinheiten immer mittwochs von 9:00 – 10:30 Uhr
Kursstart: Dienstag, 04.05.2022
Referentin: Petra Liebrich
Teilnehmeranzahl: maximal 18 TN
Kursgebühr: 70€ für TV-Mitglieder, 110€ für Nicht-Mitglieder

Kursnummer YK1-600, mit insgesamt 10 Kurseinheiten immer montags von 19:00 bis 20:30 Uhr
Kursstart: Montag, 28.03.2022
Referentin: Krystyna Zukowska
Teilnehmeranzahl: maximal 12 TN
Kursgebühr: 70€ für TV-Mitglieder, 110€ für Nicht-Mitglieder

Kursnummer YK2-600, mit insgesamt 10 Kurseinheiten immer donnerstags von – 19:15 bis 20:00 Uhr (per Zoom)
Kursstart: Donnerstag, 28.04.2022
Rückenyoga – zur Dehnung, Entspannung und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Verspannungen werden gelockert und die Muskulatur gestärkt – ideal zum Ausgleich für alle, die viel im Sitzen arbeiten und ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen
Referentin: Krystyna Zukowska
Teilnehmeranzahl: maximal 12 TN
Kursgebühr: 35€ für TV-Mitglieder, 55€ für Nicht-Mitglieder

Kursnummer YH1-610, „Magic Monday“ mit insgesamt 10 Kurseinheiten immer montags von 9:30 bis 11:00 Uhr
Kursstart: Montag, 25.04.2022
Referentin: Harriet Tinnacher
Teilnehmeranzahl: maximal 12 TN
Kursgebühr: 70€ für TV-Mitglieder, 110€ für Nicht-Mitglieder
weitere Beschreibung ⇒hier

Eine Anmeldung ist erforderlich bei  Krystyna Zukowska für YK1-600 und YK2-600, bei  Petra Liebrich für YP1-590, bei Harriet Tinnacher für YH1-610.

Das Kursentgelt ist vor dem ersten Kurstermin auf folgende Bankverbindung zu überweisen:
Kontoinhaber: Turnverein Klein-Winternheim
IBAN: DE94 5519 0000 0618 5120 32
Verwendungszweck: Kursnummer + Name Teilnehmer

Trainingszeiten:

Tag

Uhrzeit

Teilnehmer

Ort

Übungsleiter

Tag

Mi

Uhrzeit

09:00-10:30

Teilnehmer

YP1-590

Ort

TV-Halle

Übungsleiter

Petra Liebrich

Tag

Mo

Uhrzeit

19:00-20:00

Teilnehmer

YK1-600

Ort

TV-Halle

Übungsleiter

Krystyna Zukowska

Tag

Do

Uhrzeit

19:15-20:00

Teilnehmer

YK2-600

Ort

Zoom

Übungsleiter

Krystyna Zukowska

Tag

Mo

Uhrzeit

09:30-11:00

Teilnehmer

YH1-610 „Magic Monday“

Ort

TV-Halle, Spiegelsaal

Übungsleiter

Harriet Tinnacher

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