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Neuer Jumping Intervall Kurs

Ein dynamisches Fitnessprogramm auf dem Trampolin – probiere es doch einfach mal aus! Immer Mittwochs von 17:45 – 18:45. Trainingsstart ist der 21.09.22.

Training mit abwechselnden Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle).

Ziel der Stunde: eine systematische Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit (Herz-Kreislauf-Training).

 Jumping Strong

Neues Kursformat ab 29/07/22: Jumping Strong, immer Freitags 19:15h – 20:15h!

Es erwartet Dich auf dem Trampolin eine Mischung von Tabata / HIIT / EMOM & AMRAP Training. (mehr …)

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