Ein dynamisches Fitnessprogramm auf dem Trampolin – probiere es doch einfach mal aus! Immer Mittwochs von 17:45 – 18:45. Trainingsstart ist der 21.09.22.
Training mit abwechselnden Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle).
Ziel der Stunde: eine systematische Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit (Herz-Kreislauf-Training).
Neues Kursformat ab 29/07/22: Jumping Strong, immer Freitags 19:15h – 20:15h!
Es erwartet Dich auf dem Trampolin eine Mischung von Tabata / HIIT / EMOM & AMRAP Training. (mehr …)
Trainingseinheiten mit und ohne Mini-Trampolin täglich von Gründonnerstag bis Ostermontag!
Zu viele Schoko-Eier? Kein Problem, mit Jeanettes Fitness-Programm trainierst Du die Kalorien einfach wieder ab! Zugangsdaten direkt bei Jeanette Michalla
Viel Spaß und fitte Ostern!