Du suchst einen sanften Weg zurück zum Sport oder hast gesundheitliche Beschwerden? Du suchst eine Kombination aus Herz-Kreislauf Training und sanfter Kräftigung deiner Muskulatur? Du möchtest deine Koordinationsfähigkeit verbessern und deinen Gleichgewichtssinn schulen? Du hast Spaß beim Sport auf dem Minitrampolin aber fühlst dich zu alt? (mehr …)
Du suchst einen sanften Weg zurück zum Sport oder hast gesundheitliche Beschwerden? Du suchst eine Kombination aus Herz-Kreislauf Training und sanfter Kräftigung deiner Muskulatur? Du möchtest deine Koordinationsfähigkeit verbessern und deinen Gleichgewichtssinn schulen? Du hast Spaß beim Sport auf dem Minitrampolin aber fühlst dich zu alt?
Dann haben wir genau das Richtige für dich! (mehr …)
Ein dynamisches Fitnessprogramm auf dem Trampolin – probiere es doch einfach mal aus! Immer Mittwochs von 17:45 – 18:45. Trainingsstart ist der 21.09.22.
Training mit abwechselnden Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle).
Ziel der Stunde: eine systematische Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit (Herz-Kreislauf-Training).
Neues Kursformat ab 29/07/22: Jumping Strong, immer Freitags 19:15h – 20:15h!
Es erwartet Dich auf dem Trampolin eine Mischung von Tabata / HIIT / EMOM & AMRAP Training. (mehr …)
Trainingseinheiten mit und ohne Mini-Trampolin täglich von Gründonnerstag bis Ostermontag!
Zu viele Schoko-Eier? Kein Problem, mit Jeanettes Fitness-Programm trainierst Du die Kalorien einfach wieder ab! Zugangsdaten direkt bei Jeanette Michalla
Viel Spaß und fitte Ostern!