Neuer Jumping Intervall Kurs

Ein dynamisches Fitnessprogramm auf dem Trampolin – probiere es doch einfach mal aus! Immer Mittwochs von 17:45 – 18:45. Trainingsstart ist der 21.09.22.

Training mit abwechselnden Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle).

Ziel der Stunde: eine systematische Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit (Herz-Kreislauf-Training).