"yoga kursart"


Yoga

Beweglichkeit, Kraft und Koordination werden entwickelt und gefördert. Die Muskulatur des gesamten Körpers wird beteiligt, die Gelenke mobilisiert. Yoga dient auch der Vorbeugung und Verbesserung von Rückenbeschwerden und ist besonders geeignet:

• Für Menschen, die beruflich viel sitzen
• Bei besonderer bzw. einseitiger Belastung der Wirbelsäule
• Für ein bewussteres Körpergefühl und damit mehr Lebensgfühl
• Um innere Ruhe zu finden

Unsere Kurse:

Kurs Yoga 1 – Montags, 04.10.2021, 19:00 bis 20:30 Uhr
Kursdauer: 8 Termine
Referentin: Krystyna Zukowska
Teilnehmeranzahl: maximal 12 TN
Kosten: 56€ für TV-Mitglieder, 88€ für Nicht-Mitglieder

Kurs Yoga 2 – Mittwochs, 11.08.2021, 9:00 bis 10:30 Uhr
Kursdauer: 10 Termine
Referentin: Petra Liebrich
Teilnehmeranzahl: maximal 18 TN
Kosten: 70€ für TV-Mitglieder, 110€ für Nicht-Mitglieder

Kurs Yoga 3 – Donnerstags, 2.09.2021, 19:15 bis 20:00 Uhr (per Zoom)

Rückenyoga – zur Dehnung, Entspannung und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Verspannungen werden gelockert und die Muskulatur gestärkt – ideal zum Ausgleich für alle, die viel im Sitzen arbeiten und ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen

Kursdauer: 10 Termine
Referentin: Krystyna Zukowska
Teilnehmeranzahl: maximal 12 TN
Kosten: 35€ für TV-Mitglieder, 55€ für Nicht-Mitglieder

Kurs Yoga 4 – Calm Happy Mums Yoga Montags, 13.09.2021, 9:30 bis 11:00 Uhr

Kursdauer: 10 Termine
Referentin: Harriet Tinnacher
Teilnehmeranzahl: maximal 12 TN
Kosten: 70€ für TV-Mitglieder, 110€ für Nicht-Mitglieder

Kurs Yoga 5 – Early Mums Yoga Mittwochs, 15.09.2021, 6:15 bis 7:15 Uhr

Kursdauer: 10 Termine
Referentin: Harriet Tinnacher
Teilnehmeranzahl: maximal 12 TN
Kosten: 70€ für TV-Mitglieder, 110€ für Nicht-Mitglieder

Eine Anmeldung ist erforderlich
bei  Krystyna Zukowska für Yoga 1 und Yoga 3, bei  Petra Liebrich für Yoga 2, bei Harriet Tinnacher für Yoga 4 und 5.

Das Kursentgelt ist bis spätestens eine Woche vor dem ersten Kurstermin auf folgende Bankverbindung zu überweisen:
Kurskonto: MVB
IBAN: DE94551900000618512032
BIC: MVBMDE55

Überweisungszweck: Yoga1, Yoga2, Yoga3, Yoga4 oder Yoga5 + Name Teilnehmer

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