Jumping Fitness
Jumping Fitness – das intensive Kraftausdauertraining auf dem Minitrampolin! Stärkt das Herz-Kreislauf-System, trainiert Gleichgewichtssinn, Koordination sowie den gesamten Bewegungsapparat und kräftigt die Tiefenmuskulatur.
Wir bieten außer „Jumping Fitness“ noch folgende Kurse auf dem Minitrampolin mit unterschiedlichen Schwerpunkten an:
Jumping Fitness Intervall – Training mit abwechselnden Belastungs- und Erholungsphasen (Intervalle). Ziel der Stunde: eine systematische Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit (Herz-Kreislauf-Training)
Für alle Kurse: Es stehen Trampoline mit einem Durchmesser von 135 cm zur Verfügung.
Es finden folgende 10-stündige Kurse statt:
Kursnummer JP1-520 – Jumping-Fitness, immer montags von 17.45 – 18.45 Uhr
Kursstart: 6.01.2025 – 17.03.2025
Kursnummer JP2-520 – Jumping-Intervall, immer mittwochs von 17.45 – 18.45 Uhr
Kursstart: 08.01.2025 – 19.03.2025
jeweils maximal 15 Teilnehmer/innen
Kursgebühr: 55 € für TV-Mitglieder, 95 € für Nicht-Mitglieder.
Anmeldungen für alle Kurse sind erforderlich bei: Jeanette Michalla
Wegen der großen Nachfrage ist die Anmeldung nur verbindlich, wenn das Kursentgelt bis spätestens zwei Wochen nach der Anmeldung auf folgende Bankverbindung überwiesen wurde:
Kontoinhaber: Turnverein Klein-Winternheim
IBAN: DE94 5519 0000 0618 5120 32
Verwendungszweck: Kursnummer + Name Teilnehmer