BALLance ® nach Dr. Tanja Kühne
Du bist hier – und das ist schon gut!
Ab hier begleiten wir Dich auf Deinem Weg zu einem schmerzfreien Rücken – nachhaltig.
Obwohl Rückenschmerzen meist in der Hals- und Lendenwirbelsäule zu spüren sind, ist ihre Ursache häufig in der Brustwirbelsäule und einem dortigen erhöhtem Druck (Kompression) zu finden. Hier setzen die BALLance Bälle und die speziell entwickelten BALLance Übungen an, sodass wir die Ursache Deiner Rückenschmerzen und damit auf Dauer Deine Symptome beheben.
Die BALLance Dr. Tanja Kühne® Methode wurde von Dr. Tanja Kühne und ihrem Team in jahrelanger Forschung mit großer wissenschaftlicher Kompetenz und internationalen praktischen Erfahrung entwickelt.
Die Methode : Gymnastische Übungen werden hauptsächlich in entspannter Rückenlage auf den Ballance Bällen ausgeführt. Die Übungen bestehen aus Roll-, Dreh- und massageähnlichen Druckbewegungen und wirken ausgleichend auf muskuläre Verspannungen. Der erste Schritt führt zu Lockerungen und Entspannung und im zweiten Schritt erfolgt eine natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule mit Entlastung der Bandscheiben.
Das Ziel dieses Kurses ist eine Reduktion der muskulären Verspannung in Schulter, Nacken und Rücken allgemein, eine Verbesserung Deiner Beweglichkeit HWS/BWS/LWS, Hüfte und Schulter, sowie eine subjektive Verbesserung Deines Selbstempfindens.
Ich freue mich Dich im Kurs BALLance ® nach Dr. Tanja Kühne begrüßen zu dürfen.
Teilnehmerzahl ist begrenzt (max. 10 Teilnehmer).
Kursnummer BA1-510, mit insgesamt 10 Kurseinheiten immer montags von 16:45 – 17:30 Uhr im Spiegelsaal (alternativ per Zoom)
Kursstart: pausiert
Kursgebühr 50 EUR für Mitglieder, 90 EUR für Nichtmitglieder, (ggf. Pfand für das Ausleihen der Bälle bei Zoom-Stunden)
Anmeldung und Fragen an Jeanette Michalla – Diplom Trainerin BALLance ® nach Dr. Tanja Kühne
Das Kursentgelt ist vor dem ersten Kurstermin auf folgende Bankverbindung zu überweisen:
Kontoinhaber: Turnverein Klein-Winternheim
IBAN: DE94 5519 0000 0618 5120 32
Verwendungszweck: Kursnummer + Name Teilnehmer