Fit im Alter
Wirbelsäulengymnastik für Koordination und Kraft
Du möchtest fit und aktiv bleiben, auch im Alter? Dann ist der neue Kurs „Fit ins Alter – Wirbelsäulengymnastik für Koordination und Kraft“ genau das Richtige für Dich!
Was erwartet Dich?
• Übungen zur Koordination und Kräftigung
• Muskelaufbau und spielerische Bewegungsformen
• Positive Körperwahrnehmung und Körpererfahrung
• Motivation zur langfristigen Gesundheitsförderung
• Tipps zur Trainingssteuerung und Alltagsintegration
Kursnummer F81-770: Ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination erhalten oder verbessern möchten, dienstags von 11:30 – 12:30 Uhr, 10 Termine,
Kursstart: 18.03.2025
Kursgebühr: 60 EUR für Vereinsmitglieder, 100 EUR für Nichtmitglieder
Konzept zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention (Konzept-ID: KO-BE-4D1ZQ8)
Leitung: Petra Liebrich, Physiotherapeutin, zertifizierte Kursleiterin