Hier geht’s zu unserem aktuellen Online-Sportprogramm. Die Stunden werden i.d.R. per Zoom angeboten. Zugangsdaten erhalten unsere Mitglieder direkt bei den Übungsleitern.

Links & Ideen für den Sport daheim & draußen – viel Spaß:

• Videos für den Sport im Wohnzimmer: Wirbelsäulengymnastik mit Gymnastik-Band von Sieglinde & Sabine
  • • Teil 1 https://youtu.be/3TYzXwQgGyQ
    • Teil 2 https://youtu.be/T163uorIkxU
    • Teil 3  https://youtu.be/xac3SRInX0s
    • Teil 4  https://youtu.be/ShKcFA8Bemw

• 10 min Zirkelworkout mit Kids von Isabel https://youtu.be/fx5Ju9TXdHg
• Yoga & Pilates von Petra (auf unserem Youtube Channel): https://youtube.com/channel/UCoFFV52SxPj4uFnVA0Dq2Xg
• Workout mit Chris: Youtube-Kanal Fit2You
•  Fitness- und Yogavideos von Bella
• Zumba mit Pauline: https://youtu.be/1ZjWnz5bhE4
• Trainingsvideo für Leichtathletik-Kids https://youtu.be/g6ZLIND99E4

Die Links zu weiteren Trainingsvideos gibt’s bei:
Sieglinde Nauth & Sabine Molitor für Wirbelsäulengymnastik & Seniorensport
Jeanette Michalla für Jumping Fitness

 

…und jetzt raus an die Luft:

• Spielplatz-Challenge von Maria & Harriet,
• Teil 1 – Spielplatz „Im Breitensteint“ https://www.youtube.com/watch?v=enhOLfSJq9w
• Teil 2 – Spielplatz „Nieder-Olmer Pfad“ https://youtu.be/dnkE6h0y6l0
• Orientierungs-Wanderung mit Rätselspaß rund um Klein-Winternheim
• Ortsrallye Teil 1 mit Lösungen zur Ortsrallye
• Ortsrallye Teil 2 mit Lösungen zur Ortsrallye Teil2
• Entenjagd
• familienfreundliche Wanderungen unter dem Motto „Oh, wie schön Rheinhessen ist…“ https://tv-klein-winternheim.de/bleibt-fit-macht-zu-hause-mit-teil-4/
• Tipps für Kids: Training vor der Haustür
• s.a. unsere Aktion Bewegungssteine

…weitere Links:

• Eine Initiative des Deutschen Leichtathletik-Verband: TrueAthletes@Home für Bewegung, Wissen und Gesundheit: https://www.leichtathletik.de/training/trueathletes-at-home
• Garantiert nur zum Kalorien-Verbrennen – das „RhTB-Fitness-Kochbuch“.
  „Älter werden in Balance“
• https://www.aelter-werden-in-balance.de/online-bewegungsangebote/aktiv-programm-fuer-jeden-tag/
• Spiel und Spaß mit den Maskottchen Tim & Trixi vor: https://www.rhtb.de/rhtb-bewegt/maskottchen-tim-und-trixi/spiel-und-spass/
• Kitu-App: Gemeinsam spielen und bewegen” der Kinderturnstiftung Baden-Württemberg https://www.kinderturnstiftung-bw.de/kitu-app-gemeinsam-spielen-bewegen/
• Infos der Sportjugend mit Bewegungskalender, Spielideen oder dem Youtube-Kanal von Alba Berlin mit seinem täglichen Sportprogramm für Kinder
  https://www.dsj.de/news/artikel/kinder-in-bewegung-bringen/

Viel Spaß und viel Erfolg!

Bitte haltet Euch bei allen Aktivitäten an die geltenden Kontaktbeschränkungen, Abstands- und Hygieneregeln!
Bleibt gesund und bis bald! Euer TV Klein-Winternheim